Les dejo por aquí esta receta de una crema de vegetales otoñales (que me encantaaaannn 😊) . Muy sencilla de preparar y ademas con un valor nutricional muy potente. Ideal para la celebracion de acción de gracias por ejemplo, creando memorias alrededor de nuestra mesa y esta sopa con estos colores, textura, y sabor de… Sigue leyendo Crema Otoñal
Hace un tiempo ya daba por vencido el hacer brownies de frijoles negros (los resultados no habían sido de mi agrado). En la escuelita de Kamila unos dias atrás llevaron unos deliciosooos, lo que despertó nuevamente el intento de mejorar la receta y volver a intentarlo. Finalmente di con el resultado que buscaba… YEIII!!! Unos brownies… Sigue leyendo Brownies Veganos de Frijoles Negros
No soy de las personas que suele tomar fármacos para el dolor, gripe, o malestar. Apuesto más por la relajación, la respiración, un té de hierbas, uso aceites esenciales Doterra, una compresa caliente o algo que he añadido con efectividad últimamente a los recursos de salud «la leche dorada». Desde que la conocí puedo asegurar que… Sigue leyendo Leche Dorada
Ayer mi hijo Karim no fue al colegio porque tenía algo de malestar, así que decidimos pasar parte del día metidos en la cocina. En la mañana me ayudó a preparar unos calabacines rellenos para el almuerzo y después nos dispusimos a crear el postre inspirados en varias fotografías de Instagram de Raw Vegan Cakes… Sigue leyendo Torta crudivegana de Merey/Cashew y Arándano/blueberry
Actualmente la industria está constantemente tentada a refinar las sustancias alimenticias con el objeto de mejorar la conservación y la industrialización de los productos. Pero esto conduce a un deterioro digestivo; la exposición a sustancias desconocidas para nuestro cuerpo y alto grado de toxicidad nos hace soportar cada vez menos cosas. Y quizás el resultado… Sigue leyendo ¿Saludables o Tóxicos? ¡Tu eliges!
“Imagina una mujer que cree que es justo y bueno ser mujer, una mujer que honra su experiencia y cuenta sus historias, que se niega a cargar con los pecados de otros en su cuerpo y en su vida… Imagina una mujer que cree en su bondad, una mujer que confía en sí misma y… Sigue leyendo Imagina que esa mujer eres TU!
A lo largo de mucho tiempo las mujeres hemos recibido muchos mensajes negativos acerca de nuestra sangre menstrual, nuestra sexualidad y nuestra naturaleza cíclica. Hemos heredado una fuerte desconexión y rechazo profundo hacia nuestro cuerpo y mucho de lo que esto implica. El dolor al que ha estado ligado la menstruación es el reflejo de todo… Sigue leyendo Conecta con tu Sangre
El pan es un alimento ancestral que ha ocupado un puesto importante en las mesa de miles de generaciones. Pero, que ocurre actualmente con el pan? De donde proviene la materia prima (trigo)? El trigo «moderno»ingrediente principal del pan, es el resultado de modificaciones geneticas, contaminaciones toxicas, grandes cantidades de gluten, azucares de combustion rapida, espesantes y muchas otras mezclas hibridas… Sigue leyendo Pan Saludable
Una manera que puede ayudarnos a ser conscientes y mejorar nuestros hábitos saludables es llevar un control o registro de nuestros avances durante el día. De esta forma no te podrás engañar y detectaras fácilmente posibles fallas. La tendencia y lo común para medir nuestros avances de salud Y a nivel físico es pesarnos, o… Sigue leyendo Avances saludables!
Karol Cadenas 