Típico que vamos al supermercado con una lista especifica y salimos con el carrito lleno de cosas que ni pensábamos comprar y que sabotean nuestro estilo de vida saludable. Los buenos hábitos comienzan mucho antes de llevar los alimentos a la boca; ir al supermercado de compras y seleccionar los alimentos es parte esencial a la hora de… Sigue leyendo De Compras!
Esta receta me encanta! Para ser sincera nunca lo hago de la misma manera, siempre me inspiro y agrego otras cositas o por el contrario improviso con lo que tenga a mano en el momento. Son ideales para las loncheras, las meriendas de media tarde o para disfrutar del fin de semana. Intentalo y cuentame… Sigue leyendo Muffins saludables de chocolate
Si me dejarán en un desierto con la opción a un solo alimento, para mi serian los frijoles negros. Son sabrosísimos y completos en su composición nutritiva. Por suerte todos en casa somos “caraoteros”. Para muestra un botón: Porque me gustan tanto? Contiene 15 gr de proteína por taza. Apoya la salud digestiva y el movimiento… Sigue leyendo Frijoles Negros
Tenemos que reconocer que somos una pieza valiosa y fundamental en el mundo, la vasija que contiene la pureza de la luz del universo, las dadoras de vida, las creadoras!
