Hola, mi nombre es Karol Cadenas, nací y crecí en Venezuela en una gran familia de 5 hermanos y los padres más maravillosos del mundo. Después de muchas cosas que he hecho, sentí un llamado y me dispuse a estudiar en el Instituto de Nutrición Integral de NY donde obtuve mi certificación como Health Coach (entrenador de salud) certificada en Nutricion Integrativa, miembro de International Association for Health Coaches (IAHC) y de la Asociacion Americana de Health Coaches Hispanos (AAHCH).

Soy Mamá a tiempo completo de 3 cuchituras, y ellos han sido mi mayor inspiración en todo momento! En el mayor intento por llevar una vida balanceada y saludable para mí y mi familia embarque un viaje sin regreso  de auto-descubrimiento que ha transformado mi vida, me ha hecho consciente que el mejor legado que le puedo dejar a mis hijos es darles el ejemplo y la salud que para mi es la base de todo, es algo que construimos! Eso me ha hecho conocer y escuchar mi espacio físico (mi cuerpo) y cultivar mi espíritu haciéndome  más fuerte por dentro y por fuera.

Desde que despertó mi amor y pasión por llevar un estilo de vida saludable, activo e integral he tenido mayor claridad y confianza para establecer nuevas metas, para vivir desde mi verdad, sentir paz y soñar en grande.

Siempre he sentido bastante curiosidad e interés en temas relacionados con la salud, el bienestar integral,  ejercicios, la cocina que es mi pasión, mi espacio y disfruto enormemente compartirlo con mis amigos, familiares y mi comunidad.

El porque de este espacio?

Me gusta compartir mis recetas, consejos de alimentación,  mis actividades deportivas, mis experiencias y mucha motivación. A traves de este espacio he encontrado  la manera de poder llegar a muchas más personas rompiendo las barreras físicas,  y es que siempre he pensado que lo bueno, maravilloso y lo que te funciona se COMPARTE y lo que no te agrada tanto se EXPONE como parte del proceso de sanación y evolución.

 Asi que, aquí es donde documento mis experiencias, mi vocación por el servicio y donde contribuyo a plantar esas semillas para que cada dia elevemos más nuestra consciencia.

A VIVIR LA VIDA!