La sandía es una de esas frutas tan deliciosa como nutritiva y refrescante, ideal para estas épocas de calor porque es hidratante a la vez que aporta interesantes cualidades nutricionales: es muy rica en agua, nos hidrata y remineraliza, baja en calorías y grasas, ayuda a depurar el organismo y es un diurético totalmente natural.… Sigue leyendo ¿Botas la semilla de la sandia?
Los pigmentos que dan color amarillo o naranja a las frutas y vegetales son los carotenoides, que colaboran en la mejora de la función inmune y en reducir el riesgo de padecer enfermedades del corazón, cáncer y problemas de visión. Las frutas y vegetales de color amarillo o naranja también contienen vitamina C la cual… Sigue leyendo Coloreando la Vida
Antes de quedar embarazada pude haber asistido a un par de clases de yoga, pero definitivamente el claro llamado fue cuando supe que lo estaba. Pude disfrutar desde el primer momento de clases de Yoga Kundalini prenatal que fue una herramienta clave para poder dar a luz a mi bebe en casa desde la naturalidad… Sigue leyendo Conecta con tu Ser
La Calabaza es una verdura super versatil para cualquier preparacion en la cocina sea dulce o salada, se caracteriza ademas por ser sumamente saludable con una alta presencia de agua y buena cantidad de fibra. Una de mis recetas favoritas es esta rica torta de calabaza y nueces. Como siempre pasa en mi cocina, la receta nunca… Sigue leyendo Calabaza, Calabaza… Todo el mundo come tortaza!
Están por todos lados… en mi pecho, mi barriga, mis muslos… no las soportaba, por mucho tiempo luche contra ellas, intente esconderlas, me avergonzaba, me ponía de mal humor y quería buscar la manera que fuera (la que fuera) para quitarlas de mi cuerpo. Esta mañana me mire al espejo… y algo paso! Vi en cada… Sigue leyendo Celebrando mis estrias
Sabias que LOS GERMINADOS son verdaderos alimentos vivos con un gran poder nutricional que los hace ocupar uno de los primeros lugares en nutrición? Una porción de germinados, dependiendo del tipo, puede tener hasta veinte veces más nutrientes que una porción de vegetales o frutas y proveen al organismo de beneficios potenciados como la regeneración celular,… Sigue leyendo GERMINADOS
Karol Cadenas 